Sommerlektüre 2023
📚 arvy's Book Club
arvy's Teaser: Unsere allererste Sommerleseliste! Kompakt, aber mit voller Wirkung — drei Bücher, die Körper und Geist gleichermassen fordern: ein bahnbrechendes Manifest über die Wissenschaft der Langlebigkeit (Spoiler: Bewegung ist die wirksamste «Droge»), ein kleines Buch mit grossen Lebensfragen, das man immer wieder lesen möchte, und eine augenöffnende Geschichte über das meistgehandelte Produkt der Welt — den Halbleiterchip. Hier ist die arvy Sommer-Bücherliste 2023.
Die 3 Bücher auf einen Blick
1. Outlive: Die Wissenschaft und Kunst der Langlebigkeit
von Peter Attia · Empfohlen von Florian, Co-Founder arvy
In «Outlive» stellt Dr. Peter Attia modernste ernährungstherapeutische Ansätze, Strategien zur Verbesserung von Bewegung und Schlaf sowie Instrumente zur Bewältigung von emotionaler und geistiger Gesundheit vor — alles gestützt auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse.
Trotz ihrer Erfolge hat die moderne Medizin wenig Fortschritte im Kampf gegen altersbedingte Krankheiten gemacht: Herzkrankheiten, Krebs, Alzheimer und Typ-2-Diabetes. Laut Dr. Attia müssen wir das veraltete Paradigma gegen einen massgeschneiderten, proaktiven Ansatz zur Langlebigkeit austauschen — einen, der jetzt handelt, anstatt abzuwarten. Es ist Wissenschaft, nicht «Biohacking»: eine fundierte Strategie zur Verlängerung des Lebens und zur Verbesserung unseres körperlichen, geistigen und emotionalen Wohlbefindens.
Florians Fazit
«Ein bahnbrechendes Manifest über ein besseres und längeres Leben, das die konventionelle medizinische Denkweise über das Altern in Frage stellt und einen neuen Ansatz zur Vorbeugung chronischer Krankheiten aufzeigt — von einem visionären Arzt und führenden Experten für Langlebigkeit.»
2. Das Café am Rande der Welt
von John Strelecky · Empfohlen von Patrick, Co-Founder arvy
Drei Fragen neben dem Menü des Tages: Warum bist du hier? Hast du Angst vor dem Tod? Führst du ein erfülltes Leben?
Ein kleines Café mitten im Nirgendwo wird zum Wendepunkt im Leben von John, einem Werbemanager, der stets in Eile ist. Das Buch lädt uns ein, über unsere eigenen Wünsche, Träume und Ziele nachzudenken — und ermutigt uns, unseren eigenen Weg zu finden und das Beste aus unserem Leben zu machen. Ein Buch, das man nach einer gewissen Zeit gerne wieder liest und das sich als sehr anregend für den Geist erweist.
Patricks Fazit
«'Café am Rande der Welt' stellt tiefgründige Fragen und regt zum Nachdenken an. Es handelt von der Suche nach dem Sinn des Lebens, persönlicher Veränderung und dem Streben nach Glück. Die einfache und zugängliche Sprache ermöglicht uns, die emotionale Reise der Charaktere hautnah mitzuerleben. Ein ebenso lebendig geschriebenes, humorvolles wie anrührendes Buch.»
3. Der Chip Krieg
von Chris Miller · Empfohlen von Thierry, Co-Founder arvy
Die Macht in der modernen Welt — militärisch, wirtschaftlich, geopolitisch — beruht auf einem Fundament aus Computerchips. Amerika hat seinen Vorsprung als Supermacht aufrechterhalten, weil es die Fortschritte bei Computerchips dominiert hat. Praktisch alles läuft mit Hilfe von Chips: Autos, Telefone, der Aktienmarkt, sogar das Stromnetz.
China gibt mehr Geld für den Import von Chips aus als für den Kauf von Öl — und investiert derzeit Milliarden, um zu den USA aufzuschliessen. Da 37% des weltweiten Angebots an Chips in Taiwan hergestellt werden, das sich in Reichweite chinesischer Raketen befindet, steht die Welt vor einer der grössten geopolitischen Herausforderungen unserer Zeit. Chris Miller erzählt diese faszinierende Geschichte in kurzen, leicht verdaulichen Kapiteln, die zum Weiterblättern verführen.
Thierrys Fazit
«Der Konflikt um die Kontrolle über den Halbleitersektor wird unsere Zukunft bestimmen. Ein schlichtweg augenöffnendes Buch über das meistgehandelte Produkt der Welt — und warum es für Investoren nicht wichtiger sein könnte.»
3 Sätze zum Merken
1. Langlebigkeit ist kein Zufall — sondern das Ergebnis eines proaktiven Ansatzes für Bewegung, Ernährung, Schlaf und emotionale Gesundheit.
2. Die wichtigsten Fragen des Lebens passen auf eine Speisekarte — und die Antworten verändern alles.
3. Wer die Chips kontrolliert, kontrolliert die Zukunft — der Halbleiterkonflikt ist die geopolitische Frage unserer Generation.
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Lesen ist für den Geist, was Bewegung für den Körper ist. Pack dir ein Buch ein, geniess die Sonne — und einen schönen Sommer! — Dein arvy Team
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Dieser Artikel wurde geschrieben von Thierry Borgeat, Co-Founder von arvy, und geprüft von Patrick Rissi, CFA, und Florian Jauch, CFA.
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